Kereta Api Kertajaya Sebagai Sarana Transportasi Semua Wilayah Jawa

06.47 Add Comment
Tahukah Anda kereta untuk jurusan dari timur ke barat? Kereta api kertajaya jawabannya. Kereta Kertajaya ini telah membuktikan kelebihannya dengan jangkauan operasi yang terpajang dan terlengkap khususnya di pulau jawa. Kereta Kertajaya mulai beroperasi di kota surabaya dengan jumlah operasi sebanyak 1 kali sehari. Operasi sehari hanya pergi dan pulang, tidak seperti pada bus besar dalam sehari bisa 2 – 3 kali operasi. Untuk lebih jelasnya, Anda bisa baca ulasan lengkapnya di bawah ini!


Histori

Kereta api kertajaya dahulunya memiliki nama khusus yakni Kereta Api Gaya Baru Malam Utara yang mulai beroperasi pada tahun 1978 – 2002. Jika gerbong kereta zaman dahulu hanya terbatas kini mulai ditambah dengan alasan jumlah penumpang semakin banyak, namun memang benar demikian adanya. Dicatat dalam sejarah transpotasi bahwa kereta api kertajaya merupakan kereta dengan jangkauan jarak terpanjang dan terluas. Dari kota Surabaya hingga kota jakarta bisa ditempuh dalam waktu 1 hari semalam, maka kereta ini hanya 1 kali saja jalan.

Kereta Kertajaya ini terdiri dari:

-       1 gerbong kereta Lokomotif CC206,
-       1 gerbong kereta makan pembangkit kelas Bisnis,
-       1 gerbong kereta makan pembangkit, dan
-       14 gerbong kereta kelas Ekonomi

Keseluruhan gerbong kereta Ekonomi yang berjumlah 14 buah ini mampu mengangkut kuota sekitar 1.400 an setiap harinya. Berhubung kereta gerbong kelas ekonomi ini jumlahnya banyak dan pasti penuh sesak maka orang sering menyebutkan dengan istilah “Keranjang”. Pesan tiket kereta kertajaya di Traveloka saja ini sudah terkenal untuk jurusan semuanya (Jawa Timur dan Jawa Barat). Andaikan Anda naik bus atau lainnya akan lebih nyaman dengan kereta karena kecepatannya 60 - 100 km per jam. Kereta dengan kecepatan stabil akan lebih hemat bahan bakar dan waktu.

Jangkauan dan Kelas

Kereta ini akan mengalami pemberhentian di stasiun besar di berbagai kota Pulau Jawa seperti:

-       Stasiun Lamongan
-       Stasiun Babat
-       Bojonegoro
-       Cepu
-       Randublatung
-       Ngrombo
-       Semarang Tawang
-       Weleri
-       Pekalongan
-       Tegal
-       Cirebon
-       Jatibarang
-       Haurgeulis
-       Bekasi
-       Pasarsenen

Untuk jadwal kedatangan Kereta Kertajaya rata-rata pada malam hari dan tiba di tujuan pagi (untuk area jauh). Jadwal pastinya bisa Anda lihat di aplikasi atau telepon langsung. Untuk informasi pastinya kereta ini berangkat dari stasiun pasar senen pada jam 14.00 dan tiba di stasiun pasar turi surabaya jam 01.40. Hampir 12 jam perjalanan dalam sekali berangkat dan jika Anda memakai bus bisa lebih panjang lagi ya.

Kelas untuk Kereta Kertajaya khusus kelas ekonomi dengan model seat 3-2 dan cukup nyaman selama perjalanan, tempat duduk berhadapan, ada pendingin ruangan yang bisa disetel, stop kontak untuk mengisi ponsel dan gerbong kantin selama perjalanan. Ada juga toilet yang nyaman dan bersih untuk setiap gerbong. Jika Anda menghendaki selimut dan bantal karena capai dan mengantuk bisa menyewa ke pihak gerbong depan. Biayanya tentu tidak mahal sekitar  Rp. 10 ribuan dengan jaminan kartu identitas, mengingat kejadian bantal hilang setiap kali diberikan secara gratis.

Tarif

Tarif Kereta Kertajaya ini tergantung dari sub kelas dan jarak tempuh, jika jarak tempuhnya panjang maka lebih mahal ya. Harga tiket untuk sub kelas P sebesar Rp. 150 ribu sedangkan untuk sub kelas C harganya sekitar Rp. 165 ribu. Jika Anda memesan tiket kereta untuk rute pendek maka tarifnya akan sedikit terjangkau yakni sub kelas P harganya Rp. 90 ribu sedangkan sub kelas C harganya Rp. 100 ribu. Pemesanan tiket bisa di aplikasi seperti traveloka atau Anda bisa booking via minimarket dan mendapatkan tiketnya. Tiket dari minimarket akan ditukar dengan tiket asli ketika Anda akan berangkat di stasiun.

Naik Kereta Api Kertajaya untuk jarak jauh sebaiknya booking tiket maksimal 2 jam sebelum keberangkatan, namun untuk waktu tertentu (liburan) biasanya 1 bulan sudah sold out. Untuk waktu hari raya pesan tiket kereta kertajaya di Traveloka saja bisa diperoleh 4 bulan sebelum hari H. 

JASA PEMBUATAN FURNITURE DI TANGERANG

23.40 Add Comment

Kali ini kami akan membahas mengenai jasa pembuatan furniture di Tangerang. Karena penting untuk kita ketahui baik bangunan rumah, apartement, hotel, mall, rumah sakit, kafe, dan sebagainya tentu membutuhkan furniture  yang cantik agar bangunan tersebut terlihat menarik dan menawan serta fungsional. Perlu Anda ketahui, bahwa tidak semua furniture tersedia dengan desain dan ukuran yang Anda inginkan.



Namun Jika hal itu membuat Anda merasa kesulitan dalam memilih atau mencari furniture yang sesuai dengan kebutuhan ruangan Anda, Anda tidak perlu khawatir lagi karena kini Anda dapat memanfaatkan kontraktor interior dan furniture di kota Tangerang. Apabila Anda ingin mendapatkan desain furniture yang  menyatu dengan ruangan, gunakan saja jasa custom furniture yang ada di kota Tangerang ini.

Custom furniture di Tangerang

Tentunya banyak sekali barang furniture yang dibutuhkan pada suatu bangunan jika ingin terlihat lebih cantik dan menarik. Baik itu kasur, rak, lemari, meja, kursi dan masih banyak lagi yang lainnya. Bagi beberapa orang furniture yang sepadan dengan tema menjadi suatu hal yang sangat didambakan untuk menghiasi rumah yang mereka miliki agar terlihat cantik dan juga elegan.

Jika Anda telah mencari kebutuhan furniture dengan desain-desain tertentu yang Anda inginkan dan Anda pun sudah mencari ke seluruh toko mebel di kota namun tidak ada, maka hal yang Anda bisa lakukan adalah dengan memanfaatkan jasa custom furniture yang ada. Dan walaupun Anda telah memiliki desain sendiri mengenai furniture apa yang akan dibuat, Anda tidak perlu khawatir karena telah banyak penyedia jasa dan tentunya mampu memodifikasi segala desain furniture mulai dari bahan, ukuran, sampai kepada proses akhir atau pun finishing.

Jasa furniture dapur di Tangerang

Ruangan dapur yang ada sekarang ini sudah beralih ke arah yang lebih modern ditambah dengan kelengkapan furniture-furniture. Desain dapur yang lumrah digunakan sekarang adalah dengan menggabungkan antara tempat makan dan tempat memasak. Apabia Anda ingin membuat ruangan dapur agar terlihat mewah namun tetap minimalis, cara tepat yang bisa Anda lakukan yaitu dengan memilih furniture-furniture fungsional namun tetap menyesuaikan tema ruangan yang telah diambil. Telah banyak ragam desain furniture yang dapat Anda gunakan dengan berbagai ukuran tentunya.

Pembuatan furniture kayu

Kayu sebagai bahan dasar dalam pembuatan furniture telah menjadi bagian yang lumrah dan banyak digunakan dalam pembuatan furniture dan ini pun sudah dikenal sejak dahulu. Kayu dipilih karena tahan lama dan kuat menahan beban. Ada berbagai jenis kayu di Indonesia yang dapat dimanfaatkan dalam pembuatan furniture, diantaranya adalah kayu nyatoh, sungkai, ramin, mahoni dan kayu  jati yang terkenal dengan ketahanannya dan masih banyak lagi yang dapat dipilih sesuai dengan keinginan Anda.

Proses pengolahan kayu menjadi furniture

Kayu merupakan sebuah tumbuhan hidup, namun jika ingin mengolahnya Anda harus melalui beberapa proses agar hasil furnture yang dihasilkan nantinya berkualitas tinggi dan tentunya menjadi daya saing. Berikut cara pengolahan kayu yang kami rangkum untuk Anda dalam mengolah kayu menjadi furniture. Yang  perlu Anda perhatikan dahulu adalah jenis kayu apakah yang akan dipakai. Kami sarankan agar memilih jenis pohon yang mampu menahan beban kuat. Kemudian potonglah kayu menjadi beberapa bagian sesuai kebutuhan furniture.

Selanjutnya, kayu yang baru saja terpotong harus dipastikan tidak mengandung kadar air di dalamnya, namun jika terlanjur terpotong sedangkan pohon tersebut mengandung kadar air maka Anda harus melakukan proses pengeringan untuk menghilangkan kadar airnya. Setelah proses pengeringan selesai, umumnya kayu akan mengalami perubahan fisik seperti retak, pecah, atau pun melengkung. Hal ini wajar terjadi.

Jika sudah dikeringkan, Anda dapat beralih pada tahap penambahan komponen. Sebelum itu, Anda harus mengukur berapa kebutuhan yang dibutuhkan untuk pembuatan furniture. Proses penambahan komponen ini ada beberapa tahap: yaitu tahapan penambahan kayu, penyambungan, dan proses perakitan. Jadi buat dahulu struktur desain furniture agar tidak salah langkah pemotongan.

Setelah kayu disambung dan dirakit membentuk sebuah furniture, langkah terakhir adalah dengan melakukan polesan agar furniture menimbulkan daya tarik dan tentunya bernilai jual sehingga mampu menyedot minat pembeli.  Selanjutnya, Anda bisa melakukan pernish atau pengecatan bagian luar furniture sesuai dengan permintaan para konsumen.

Review Susu Prenagen Lactamom Untuk Melancarkan ASI

12.00 Add Comment

ASI adalah makanan pertama bagi si kecil yang baru lahir. ASI diberikan selama 6 bulan pertama kelahiran bayi. Namun, tidak semua ibu memiliki ASI yang lancar. Hal tersebut terkadang menjadi suatu masalah bagi para ibu. Kini, sebagai solusi, telah hadir Prenagen Lactamom untuk kelancaran ASI.

Kelancaran ASI sangat penting bagi si kecil. Maka dari itu, Prenagen hadir membantu para ibu yang tengah dirundung masalah tersebut.

Kandungan Susu Lactamom Dari Prenagen

Kelancaran ASI harus tetap dijaga untuk bayi Anda. Maka dari itu, Lactamom dari Prenagen akan menjadi solusi terbaik. Pasalnya, susu tersebut memiliki berbagai kandungan terbaik. Kandunganya dapat membantu permasalahan ketidaklancaran ASI pada ibu menyusui.
Kandungan yang terdapat di dalam susu tergolong cukup lengkap. Semua kandungannya dapat memenuhi kebutuhan Ibu menyusui. Kandungannya meliputi:
     Omega 3
     Omega 6
     Omega 9
     DHA
     Kolin
     AA
     Vitamin D
     Zat besi
     Kalsium
     Fosfor
     Magnesium
     Insulin
Kandungannya tidak hanya sekedar untuk kelancaran ASI saja. Beberapa kandungan seperti AA, DHA, Omega 3, 6,dan 9, sangat baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan otak si kecil.
Kandungan-kandungan yang ada di dalam susu, dapat mendukung perkembangan tulang, perkembangan otak, dan membantu kesehatan pencernaan pada si kecil. Selain itu, kandungan kalsiumnya pun dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang ibu yang meminumnya.

Varian Rasa dan Kemasan Susu

Tidak selamanya jenis susu untuk ibu menyusui memiliki rasa hambar. Lactamom menawarkan beberapa varian rasa untuk ibu-ibu yang sedang menyusui. Dengan begitu, ibu tidak mudah bosan pada saat meminumnya.
Varian rasa yang tersedia adalah coklat dan vanilla. Jadi, Anda bisa memilih rasa yang sesuai dengan selera masing-masing. Anda juga bisa merotasi varian rasa berbeda setiap minggunya.
Sedangkan untuk kemasan, susu ini ditawarkan pada dua kemasan berbeda. Anda bisa memilih mana yang sesuai kebutuhan. Tersedia kemasan 200 gram dan 400 gram. Pilihlah kemasan besar atau kecil sesuai konsumsi susu Anda.

Manfaat Lain Lactamom

Selain untuk memperlancar ASI, kandungannya juga bermanfaat untuk hal lain. Berikut kami paparkan manfaat lain dari susu Lactamom:
1.            Menjaga Kepadatan Tulang
Kandungan kalsium yang terdapat di dalam susu dapat membantu kepadatan tulang ibu menyusui. Dengan begitu, Anda tidak perlu lagi takut terjadi masalah ketika sedang menggendong si kecil.
2.            Menjaga Kesehatan Ibu
Selain memperlancar ASI, juga dapat menjaga kesehatan. Karena, susu ini memiliki banyak kandungan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Kesehatan juga merupakan modal utama bagi ibu yang sedang menyusui.
3.            Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Ibu dan Anak
Kandungan yang terdapat pada Lactamom juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan anak. Kekurangan nutrisi dapat mengakibatkan gangguan-gangguan kesehatan. Terutama pada si kecil. Karena, si kecil yang kekurangan nutrisi dapat mempengaruhi tumbuh kembang otak dan tulang mereka.

Kesimpulan

Kelancaran ASI adalah hal penting yang harus diperhatikan oleh ibu menyusui. Jika terjadi permasalahan ketidaklancaran ASI, konsumsilah produk susu Lactamom dari Prenagen. Karena, susu ini dikhususkan untuk ibu menyusui
Tidak hanya sekedar melancarkan ASI bagi ibu hamil. Juga terdapat banyak manfaat lain yang bisa dirasakan, baik oleh ibu maupun bayi. Karena, susu ini kaya akan kandungan yang bermanfaat.
Nah, itulah ulasan seputar Prenagen Lactamom, produk susu untuk ibu menyusui. Untuk menjaga ASI agar tetap lancar, minumlah secara rutin. Selain itu, susu ini pun bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk ibu menyusui dan bayi.

Anda Harus Tahu Gejala Umum Pada Penderita Kepribadian Ganda

12.43 Add Comment
Dilansir dari Hellosehat, kepribadian ganda adalah gangguan psikologis, di mana seseorang memiliki dua (atau lebih) pribadi yang ada pada diri mereka. Kepribadian ganda atau juga dikenal dengan gangguan identitas disosiatif merupakan gangguan psikologis, di mana individu terpecah, sehingga akan memunculkan kepribadian yang lain. Tanda-tanda dari kepribadian ganda itu sendiri biasanya dapat dilihat dari ekspresi dari kepribadian yang lain yang muncul karena pribadi utama tidak bisa mewujudkan hal ingin dilakukannya.



Gejala Kepribadian Ganda.

Pengidap kepribadian ganda akan memiliki dua macam kepribadian. Saat kepribadian yang satu muncul, maka si penderita atau pengidap tidak akan ingat bahwa dirinya memiliki kepribadian yang lain, begitu pula sebaliknya. Kepribadian ganda tersebut terkadang dapat disertai dengan identitas yang berbeda pula. Misalkan, jenis kelamin yang berbeda atau nama yang berbeda. Perubahan kepribadian tersebut umumnya dipicu oleh kejadian yang mengingatkan pengidapnya pada peristiwa traumatis yang pernah dialami.

Akibat gangguan kepribadian serta gangguan ingatan inilah, pengidap kepribadian ganda sering kali mengalami gangguan relasi dengan orang lain di sekitarnya. Selain hal tersebut, pengidap kepribadian ganda juga bisa mengalami beberapa gejala lainnya yang pada kesempatan kali ini berhasil dilansir dari Halodoc, seperti:

  1. Akan merasakan kecemasan yang berlebihan.
  2. Terkadang merasa depresi.
  3. Sering kali mengalami gangguan tidur.
  4. Selalu berhalusinasi .
  5. Derealisasi yaitu merasa jika lingkungan sekitarnya tidaklah nyata.
  6. Depersonalisasi, merasakan jika tubuh dan pikirannya terpisah.
  7. Memiliki suasana hati yang berubah-ubah.
  8. Mempunyai keinginan untuk bunuh diri.
Penyebab dan risiko gangguan kepribadian ganda
Adanya trauma psikis tertentu menjadi pemicu kepribadian ganda. Trauma tersebut bisa saja berupa kecelakaan, bencana alam, pelecehan seksual, ataupun tindak kekerasan. Sebagai bentuk untuk mengatasi peristiwa traumatis yang dialami, secara tidak sadar otak pengidap kepribadian ganda berusaha untuk memisahkan memori buruk tersebut dengan kehidupan normal sehari-hari. Di mana pada istilah medis dikenal dengan istilah disosiasi.

Pengobatan kepribadian ganda.

Tujuan dari pengobatan kepribadian ganda yaitu untuk menghubungkan kepribadian yang berbeda-beda menjadi satu jenis kepribadian saja. Dengan demikian, pengidap gangguan kepribadian ganda diharapkan dapat kembali menjalankan fungsi dalam kehidupan sehari-hari dengan baik. Agar dapat mencapai tujuan tersebut, pengobatan yang dilakukan harus bisa menolong pengidap kepribadian ganda untuk menyadari stress psikis yang dialami. Setelahnya, penderita berlatih menerima dan kemudian berupaya mengatasinya dengan bantuan psikiater.

Beberapa metode pengobatan.

-          Terapi kognitif perilaku merupakan terapi yang dilakukan dengan cara diskusi antara psikiater dengan pengidap kepribadian ganda yang bertujuan untuk mengubah pola pikir serta perilaku.
-          Terapi keluarga merupakan terapi di mana keluarga dilibatkan untuk memahami tanda-tanda pengidap akan berubah kepribadiannya.  Terapi ini dilakukan dengan tujuan untuk membantu pengidap mengontrol dan menenangkannya.
-          Terapi seni merupakan terapi yang dapat berupa melukis, menyanyi, bermusik dan lain sebagainya. Terapi seni bertujuan untuk membantu pengidap dalam mengeksplorasikan pikiran dan perasaannya.
-          Obat-obatan anti depresan dapat digunakan untuk membantu meringankan gejala yang dialami kepribadian ganda, tetapi bukan sebagai terapi utama untuk mengatasi kepribadian ganda.

Lantas kapan pengidap kepribadian ganda harus memeriksakan diri ke dokter?
Jika seseorang di sekitar Anda atau terdapat anggota keluarga ataupun kerabat yang menunjukkan gejala seperti yang disebutkan di atas. Maupun tiba-tiba berperilaku tidak seperti biasanya, bisa segera diperiksakan ke psikolog ataupun psikiater. Untuk melakukan pemeriksaan tersebut, Anda bisa langsung membuat janji dengan psikolog atau psikiater.

Kadin: Tiga Tantangan Indonesia di Sektor Ketenagakerjaan

21.08 Add Comment

Deskripsi: Dunia ketenagakerjaan menarik dibahas, karena menyangkut hajat orang banyak. Kadin paham betapa pentingnya pengelolaan isu ketenagakerjaan agar tetap kondusif.

Isu ketenagakerjaan selalu menarik untuk dicermati. Kenapa? Karena dunia ketenagakerjaan dengan segala dinamika yang ada di dalamnya selalu memuat isu-isu strategis. Mulai, kompetensi tenaga yang rendah, ketersediaan lapangan kerja yang tidak sebanding dengan jumlah angkatan kerja, dan seterusnya. Berbagai permasalahan tersebut tidak luput dari perhatian Kadin Indonesia.
Indonesia memang tengah dihadapkan pada tantangan di sektor ketenagakerjaan yang kian berat. Kadin mencatat setidaknya ada tiga tantangan yang dihadapi dunia ketenagakerjaan Indonesia ke depan. 
1. Kualifikasi dan kompetensi Masih Rendah
Tantangan pertama yang dihadapi dunia ketenagakerjaan adalah kualifikasi dan kompetensi angkatan kerja Indonesia yang masih rendah. Hal ini berakibat tenaga kerja Indonesia tidak mampu bersaing untuk menduduki posisi/jabatan strategis, khususnya di perusahaan-perusahaan swasta.
Mengutip data Kementerian Ketenagakerjaan, angkatan kerja Indonesia saat ini masih didominasi lulusan SD dan SMP dengan porsi 60% dari total angkatan kerja yang mencapai 132 juta orang pada 2019.  Itu artinya sebanyak 79 juta orang hanya mampu menduduki posisi bawah dalam struktur pekerjaanya.
Selain kompetensi rendah, dunia ketenagakerjaan nasional juga dihadapkan pada persoalan ketidaksesuaian (mismatch) antara pendidikan dengan pekerjaan. Ketidaksesuaian antara pekerjaan dengan latar pendidikan masih cukup tinggi yakni mencapai 60,52%.
Untuk mengatasi rendahnya kualifikasi dan kompetensi angkatan kerja, Kadin Indonesia meminta pemerintah agar meluncurkan satu program, misalnya pendidikan vokasi, pemagangan berbasis kompetensi di perusahaan, serta sertifikasi kompetensi. Program tersebut penting dalam rangka pemenuhan tenaga kerja sesuai kebutuhan industri.
2. Pasar Kerja yang Kian Ketat
Globalisasi di bidang ketenagakerjaan sejatinya membuka peluang yang selebar-lebarnya bagi tenaga kerja Indonesia untuk ikut bersaing dalam pasar kerja. Pekerja Indonesia diharapkan bisa bersaing dengan TKA yang mencari pekerjaan di Indonesia.
Persaingan dengan TKA tak bisa dihindari! Ini adalah konsekuensi Indonesia yang telah menandatangani perjanjian perdagangan bebas, termasuk lalu lintas ketenagakerjaan. Yang bisa dilakukan adalah menyiapkan SDM yang handal dan berkualitas sehingga SDM Indonesia tidak menjadi pengangguran di negeri sendiri.
Kadin memberikan solusi bagi pekerja lokal untuk bisa bersaing khususnya dengan TKA. Pertama, harus ada rasa percaya diri bahwa kamu bisa bersaing dengan TKA. Kedua, harus menguasai bahasa asing. Penguasaan bahasa asing juga tak kalah penting, karena dengan menguasai bahasa asing pekerja lokal bisa dengan mudah masuk ke perusahaan-perusahaan multinasional. 
Yang ketiga adalah pengalaman berorganisasi. Ini sangat penting karena akan membuat calon pekerja siap untuk terjun langsung ke dunia kerja. Solusi terakhir adalah tidak gagap teknologi (gaptek). Dunia sudah serba canggih dan untuk bisa bersaing dengan TKA, pekerja Indonesia harus menguasai teknologi dengan baik.
3. Berkah Bonus Demografi
Bonus demografi ibarat pisau bermata dua. Bonus demografi akan menjadi berkah jika angkatan kerja produktif Indonesia mampu terserap dengan baik. Sebaliknya, bonus demografi bisa menjadi bencana jika angkatan kerja produktif tidak bisa terserap pasar kerja.
Pemerintah bersama pelaku usaha harus optimistis menyambut bonus demografi sebagai sebuah berkah yang menguntungkan bagi kondisi ketenagakerjaan di Indonesia. Harus dipersiapkan pembangunan SDM yang unggul, misalnya melalui penguatan pembangunan di sektor vokasi.
Agar bonus demografi bernilai berkah, pemanfaatan teknologi digital juga perlu terus ditingkatkan agar berdampak positif bagi pertumbuhan e-commerce, startup, serta pengembangan ekonomi digital Indonesia. Selain itu, perlu adanya dukungan kebijakan yang mendorong terselenggaranya pendidikan dan pelatihan yang berkesinambungan serta terbukanya lapangan kerja.
Ketiga tantangan seperti yang dipaparkan Kadin diatas, sejatinya merupakan masalah klasik di sektor ketenagakerjaan yang tidak pernah kunjung selesai. Kompetensi tenaga kerja yang rendah serta pasar kerja yang kian ketat sudah sering dibahas di berbagai forum. Namun, itu semua belum sampai pada tataran praktis yang implementatif.

Buah Pepaya Sebagai Penurun Berat Badan

21.04 Add Comment
Sudah tidak asing lagi nama buah pepaya di telinga. Ya, siapa yang tidak kenal dengan buah pepaya? Buah yang mempunyai segudang manfaat. Bisa dimakan tanpa di olah (hanya untuk buah pepaya yang sudah matang), bisa di buat menjadi  jus, puding, dan diolah menjadi menu masakan lainnya. Selain itu, buah pepaya sangat mudah untuk di dapatkan dan harganya juga sangat terjangkau.



Buah pepaya tumbuh di pohon yang benar-benar herbal. Kenapa? karena dari ujung akar sampai dengan ujung daun bisa di manfaatkan menjadi obat.  Buah pepaya adalah buah asli bagian tropis Amerika. Nama ilmiahnya adalah carica papaya. Pepaya awalnya di tanam di Meksiko beberapa abad sebelum munculnya budaya Mesoamerika klasik. Ada dua jenis varietas dari buah pepaya yang di sukai oleh orang-orang, yaitu pepaya hawai dan pepaya meksiko. Buah pepaya memiliki rasa persis dengan buah persik dan juga melon.

Buah pepaya sangat kaya nutrisi dan mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, serta potasium, folat, serat, kalsium, besi, tiamin, riboflavin, niasin, lutein, lycopene, zeaxhatin dan enzim pencernaan.

Manfaat utama dari buah pepaya yaitu untuk membantu melancarkan pencernaan. Lalu apa bisa pepaya digunakan untuk menurunkan berat badan? Ya, dengan memakan buah pepaya maka pencernaan akan menjadi lancar, dan segala sisa makanan yang tertumpuk di saluran pencernaan menjadi mudah untuk dibuang. Karena jika sisa dari makanan itu masih menumpuk, maka perut akan terlihat buncit. Hal itulah yang membuat seseorang akan terlihat lebih gemuk. Selain itu, bisa terhindar dari beberapa penyakit, salah satunya yaitu sembelit. Sangat bermanfaat bukan? Hanya dengan buah pepaya saja, seseorang bisa sehat dan juga terlihat ramping.

Buah pepaya matang yang akan digunakan sebagai menu diet, tidak hanya bisa dimakan begitu saja. Â Banyak menu olahan yang bisa dibuat dengan menggunakan bahan utama pepaya. Berikut resep untuk membuat jus pepaya.
Bahan-bahan yang dibutuhkan :

Buah pepaya
Yoghurt
Madu
Es batu

Cara membuat :

Kupas buah pepaya, kemudian cuci menggunakan air matang. Setelah itu, potong kecil-kecil.

Masukkan potongan pepaya tersebut ke dalam blender, kemudian tambahkan yoghurt. Tunggu hingga semua menjadi halus.
Setelah itu, masukkan madu secukupnya dan mulai mencampurnya dengan blender.

Setelah selesai, tuang ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya.

Bisakah Bawang Merah Untuk Turunkan Gula Darah

21.02 Add Comment
Bawang Merah Untuk Turunkan Gula Darah.
Anda tentunya sudah tidak asing lagi dengan bawang merah. Apalagi bagi kaum ibu tentu bumbu dapur yang satu ini sudah menjadi bumbu wajib ketika memasak.



Bawang merah umumnya dibuat menjadi bawang goreng disamping sebagai bumbu dapur. Namun tahukah Anda bahwa bawang merah dapat menjadi obat diabetes?
Mari kita mengenal sekilas tentang bawang merah (Allium cepa L.). Ini merupakan tanaman bumbu-bumbuan yang sering digunakan sebagai pelengkap cita rasa masakan khas Nusantara. Bumbu yang satu ini juga telah dikenal sejak lama sebagai obat berbagai macam penyakit seperti cacingan dan wasir.

Selain itu dapat juga untuk mengobati masuk angin dan demam pada bayi dengan cara mengoleskannya bersama minyak kayu putih. Meskipun masyarakat awam belum mengetahui kandungan bahan aktif dalam bawang merah, namun secara empiris telah banyak orang membuktikan khasiatnya.

Adakah Khasiat Bawang Merah Untuk Turunkan Gula Darah?
Seorang ilmuwan asal India melakukan penelitian tentang pengaruh bawang merah terhadap gula darah. Penelitian ini menggunakan bawang merah baik yang dijus maupun yang masih utuh dengan berat 25-200 gram. Berdasarkan hasil penelitian tersebut terungkap bahwa ternyata bawang merah mempunyai pengaruh terhadap kadar gula darah. Semakin banyak bawang merah yang dikonsumsi maka semakin besar pula penurunan kadar gula darah. Selain itu, tidak ada perbedaan khasiat antara bawang merah yang dijus dengan bawang merah mentah.

Para ahli sepakat bahwa, kemampuan yang dimiliki bawang merah dalam mempengaruhi metabolisme pelepasan insulin dan metabolisme gula dalam hati tidak diragukan lagi. Bahkan sejak tahun 1923 para ahli sudah meneliti adanya zat penurun kadar gula darah yang terkandung dalam bawang merah.

Perkembangan selanjutnya pada tahun 1960-an para ahli mengisolasi senyawa antidiabetes pada bawang merah yang selanjutnya dikenal dengan tolbutamide. Tolbutamide mempunyai cara kerja yang mirip dengan obat antidiabetes yang beredar di pasaran. Jika dikonsumsi, tolbutamide akan merangsang secara sintesis terhadap sel beta pankreas untuk menghasilkan insulin. Pada sebuah penelitian dikatakan bahwa satu dosis standar tolbutamide sama efektifnya dengan 77% ekstrak bawang merah.

Berdasarkan pembahasan di atas dapat disimpulkan bahwa ternyata saat Tuhan menciptakan suatu penyakit, diciptakan pula ada obatnya. Tinggal kemauan manusia untuk selalu berfikir dan berusaha. Penggunaan Bawang Merah Untuk Turunkan Gula Darah merupakan salah satu buktinya. Selamat mencoba!